AANBOD:
Mindfulness training
Compassie training / vervolg mindfulness
Psychodynamische coaching en therapie
Workshops en Ceremonies
Privé training / Bedrijfs training
Retraite / Stiltedagen
Verhuur
Aanbod Studio therapeuten
MINDFULNESS:
De 8 weekse "Mindfulness Based Stress Reduction" (MBSR) training: de originele Mindfulness groepstraining, zoals ontwikkeld door Jon Kabat - Zinn.
Door opmerkzaamheid te ontwikkelen, ontstaat een hogere mate van bewustwording. Daardoor kan je meer genieten van het nu. Ook kan je stressprikkels eerder herkennen en ga je anders om met gewoonte- en gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn.
Met mindfulness leef je intenser en bewuster. De geest wordt rustiger, Je kunt je gemakkelijker ontspannen, beter concentreren en beter je grenzen bewaken. Kortom: meer rust, focus en balans in je leven.
Eerstvolgende startdata:
Ook als privé training te volgen wanneer het jou uitkomt; zie "privé training"
Maandagavond 2 februari 2026, 19.00-21.30 uur
Leslocatie Eemklooster Amersfoort
9 feb, 23 feb, 2, 9, 16, 23, 30 maart, 13 april
(niet 16 feb i.v.m. voorjaarsvakantie en 6 april i.v.m. 2e paasdag)
Kosten:
8 keer 2,5 uur les en een relaxte 'stilte' sessie.
Incl. Btw, lesmateriaal / werkmap, geluidsbestanden, gebruik materialen,
thee, fruit.
€425 p.p.*
*Betalen in termijnen (zonder extra kosten) mogelijk.
Tip: Vraag jouw werkgever om een bijdrage en/of kijk na of je als zelfstandige deze kosten kan aftrekken.
Vaak krijg je volledige of gedeeltelijke vergoeding in het kader van: Persoonlijk opleidingsbudget / vitaliteitsplan.
Bij Serene Warrior krijg je bovendien als 'oud cursist' de mogelijkheid om je practice te blijven verdiepen / op te frissen door dezelfde training nog eens te volgen met 40% korting zoals vermeld in de Algemene voorwaarden.
PSYCHODYNAMISCHE COACHING OF THERAPIE
Verschillende technieken om jouw 'niet behulpzame' oude patronen of trauma snel aan te pakken en succesvolle verandering tot stand te brengen. Een op maat gemaakt traject met technieken die bij jou en jouw hulpvraag passen.
Ik werk o.a. met: Mindfulness, EMDR, regressietherapie, hypnotherapie, angerwork, familieopstellingen, RET, systemisch werk, bio-energetica, provocatieve therapie, rouwverwerking, communicatietraining, voice dialogue en RET.
Leslocatie: thuis of op de zaak.
Indien wenselijk zou je privé training ook via video verbinding kunnen volgen.
Tegen meerprijs is deze ook op een leslocatie mogelijk -incl. thee en fruit.
Data: Dag en tijdstip in overleg.
Kosten:
Voorbeeld: 8 keer 2 uur training
Incl. Btw, voorrijkosten, lesmateriaal / werkmap, geluidsbestanden, gebruik yogamat, meditatiekussen, kussen en deken.
€1520,00
Privéles los €115 per uur
Bij een traject van 16 uur of meer €95 per uur.
*Betalen in termijnen (zonder extra kosten) mogelijk.
Tip: Therapie kan je (gedeeltelijk) vergoed krijgen als je aanvullend verzekerd bent. Kijk voor de voorwaarden in jouw polisvoorwaarden. Of vraag jouw werkgever om een bijdrage. Vaak krijg je volledige of gedeeltelijke vergoeding in het kader van: Persoonlijk opleidingsbudget / vitaliteitsplan. Bij Serene Warrior krijg je bovendien als 'oud cursist' de mogelijkheid om je practice te blijven verdiepen / op te frissen door dezelfde groepstraining nog eens te volgen met 40% korting zoals vermeld in de Algemene voorwaarden.
WORKSHOPS en CEREMONIES
Als groepstraining maar ook privé of bedrijfsmatig te boeken.
Mindful workshop van één dag of verdeeld over meerdere dagen met meditatie, theorie over een bepaald onderwerp en /of bewegingsoefeningen.
Workshops:
Kundalini bodywork, Energie werk,
Introductie mindfulness, Meditatie voor gevorderden, Mindful communiceren, Mindfulness voor kinderen, Meditatie voor gevorderden,
Breathwork, NLP, Ecstatic dance,
Positieve psychologie, Angerwork,
Systemisch werk: Familie opstellingen, Innerlijk kind werk.
Ceremonies:
Kundalini Activatie, Cacao ceremonie,
Energetische body & mind & spirit reiniging, Niet eigen energie verwijderen,
Huis reiniging
Contact maken met jouw spirit team / spirit animal. Sjamanistisch journeyen.
Angels and Ancestors journey, Blessing ceremonie, Rite of Passage, Rouwverwerking,
4 Elements ceremonie.
Komende workshops:
Ma 10 nov. Stiltesessie mindfulness 19.00-21.30 uur
Kosten:
Stilte sessie € 55 p.p.
Privé workshop € 115 p.p. per uur, ook op een thuis- of bedrijfslocatie te boeken.
Groeps workshop € zie omschrijving
Incl. Thee met wat lekkers, workshop benodigdheden, gebruik matras of yogamat, meditatiekussen, hoofdkussen en deken.
Wil je via Whatsapp op de hoogte gehouden worden van workshops?
Klik hier of scan de onderstaande QR code.
Dit is een digitale 'aankondigingen community' dus je krijgt geen spam ;)
VERVOLGTRAINING MINDFULNESS
Compassie training:
Dé 8 weekse "Mindfulness Based Compassionate Living" (MBCL) training:
de originele Compassie groepstraining, zoals ontwikkeld door Frits Koster
en Erik van den Brink.
Krijg meer verdiepende theorie en leer meer vormen van meditatie om bijvoorbeeld; beter met moeilijkheden om te gaan, de innerlijke criticus de baas te zijn, minder angst te hebben, meer zelfrespect te krijgen en een effectievere emotieregulatie te ontwikkelen. Kortom: meer mildheid, zelfvertrouwen en rust in je leven.
Geen groepslessen gepland.
wel als privétraining beschikbaar, zie “privétraining”.
Kosten:
8 keer 2,5 uur les en een stilte sessie.
Incl.: Btw, het originele werkboek van Frits Koster en Erik van den Brink,
geluidsbestanden, thee, fruit en stilte sessie
€475 p.p.*
*Betalen in termijnen (zonder extra kosten) mogelijk.
Tip: Vraag jouw werkgever om een bijdrage en/of kijk na of je als zelfstandige deze kosten kan aftrekken.
Vaak krijg je volledige of gedeeltelijke vergoeding in het kader van: Persoonlijk opleidingsbudget / vitaliteitsplan.
Bij Serene Warrior krijg je bovendien als 'oud cursist' de mogelijkheid om je practice te blijven verdiepen / op te frissen door dezelfde training nog eens te volgen met 40% korting zoals vermeld in de Algemene voorwaarden.
Privé training:
Mindfulness Based Stress Reduction of Mindfulnes Based Compassionate Living:
De 8 sessies MBSR of de vervolgtraining MBCL maar dan privé.
Individuele mindfulness training. De volledige training of alleen datgene dat voor jou nu het belangrijkst is.
Leslocatie: Bij jou thuis of op de zaak.
Indien wenselijk zou je de privé training ook via video verbinding kunnen volgen.
Tegen meerprijs is deze ook op een leslocatie mogelijk -incl. thee en fruit.
Data: Dag en tijdstip in overleg.
Kosten:
8 keer 2 uur les
Incl. Btw, voorrijkosten, lesmateriaal / werkmap, geluidsbestanden, gebruik yogamat, meditatiekussen, kussen en deken.
€1520,-
Privéles €115 per uur p.p.
Bij een traject van 16 uur of meer €95 per uur.
*Betalen in termijnen (zonder extra kosten) mogelijk.
Tip: Vraag jouw werkgever om een bijdrage.
Vaak krijg je volledige of gedeeltelijke vergoeding in het kader van: Persoonlijk opleidingsbudget / vitaliteitsplan.
Bij Serene Warrior krijg je bovendien als 'oud cursist' de mogelijkheid om je practice te blijven verdiepen / op te frissen door dezelfde training nog eens te volgen met 40% korting zoals vermeld in de Algemene voorwaarden.
Bedrijfstraining:
In house Mindfulness, compassie training of workshop naar de wensen van uw organisatie. Bijvoorbeeld met meer focus op mindful werken en communiceren.
Standaard 8 keer 2,5 uur les
Data: Dag en tijdstip in overleg
Kosten:
Incl. voorrijkosten, Btw, lesmateriaal / werkmappen, geluidsbestanden
gebruik yogamatten, meditatiekussens, hoofdkussens, dekens.
max. 10 personen per groep voor mindfulness of compassie training.
Het aantal personen voor workshops in overleg.
Vanaf €160 p.u. excl. btw. minimale afname 2 uur.
Alleen indien plaats beschikbaar)Alleen indien plaats beschikbaar)
RETRAITE / STILTE SESSIES
Een dag van aandacht. Met begeleide meditatie en bewegingsoefeningen uit de mindfulness of compassie training om weer helemaal tot rust en jezelf te komen.
Je krijgt deze als onderdeel van mindfulness of compassietraining maar kunt hem ook inhalen of los volgen.
Stilte sessie: 19.00-21.30 uur
ma 24 nov.
Stiltesessie Compassie:
Mindful retreat sessie: op aanvraag
Kosten:
Indien op aanvraag: thema en data en prijs in overleg
Incl. Btw, gebruik yogamatten, meditatiekussens, hoofdkussens, dekens, thee, fruit
Stilte sessie €55
Oud cursisten €33
Inhalers Gratis (Wanneer je deze sessie hebt moeten missen tijdens jouw training. Indien plaats beschikbaar)
Verhuur
Werk jij met aandacht, energie en bezieling?
Ben je op zoek naar een sfeervolle groepsruimte voor jouw sessies, lessen, cirkels, retraites of andere invulling?
De serene praktijkruimte in het Eemklooster te Amersfoort is ook te huur.
Vanaf 1 september zijn er diverse dagdelen beschikbaar voor vaste en incidentele huur.
Lees er hier meer over.
Wil je weten welke gasttrainers er al zijn? Ik stel ze hier aan je voor.
