Trainingsaanbod:
Mindfulness training
Vervolgtraining - compassie training
Privé training
Psychodynamische coaching en therapie
Bedrijfs trainingen
Maandelijkse workshops
Retraite / Stiltedagen
Mindfulness:
De 8 weekse "Mindfulness Based Stress Reduction" (MBSR) training:
de originele Mindfulness groepstraining, zoals ontwikkeld door Jon Kabat - Zinn.
Door opmerkzaamheid te ontwikkelen, ontstaat een hogere mate van bewustwording. Daardoor kan je meer genieten van het nu. Ook kan je stressprikkels eerder herkennen en ga je anders om met gewoonte- en gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn.
Met mindfulness leef je intenser en bewuster. De geest wordt rustiger, Je kunt je gemakkelijker ontspannen, beter concentreren en beter je grenzen bewaken. Kortom: meer rust, focus en balans in je leven.
Mindfulness training:
(Ook als privé training te volgen wanneer het jou uitkomt; zie "privé training" )
Woensdag ochtend (om de week) 09.30-12.00 uur
14 en 28 feb, 13 maart, 10 en 24 april, 8 en 22 mei, 5 juni
27 maart geen les ivm studiedag, houd 19 juni als reservedatum
Mindful retreat: zaterdag 11 mei 11.00-16.00
Vrijdag avond 19.30 - 22.00 uur,
5, 12, 19, 26 april, 10, 17, 24 ,31 mei
3 mei geen les i.v.m. meivakantie, 7 juni reservedatum.
Mindful retreat: zondag 26 mei 11.00-16.00uur
Zaterdag ochtend (om de week) 09.30-12.00 uur
9 en 23 maart, 6 en 20 april, 4 en 18 mei, 1 en 15 juni,
Kosten:
8 keer 2,5 uur les en een stilte dag:
Incl. Btw, lesmateriaal / werkmap, geluidsbestanden, gebruik materialen,
thee, fruit.
€425 p.p.*
*Betalen in termijnen (zonder extra kosten) mogelijk.
Tip: Vraag jouw werkgever om een bijdrage en/of kijk na of je als zelfstandige deze kosten kan aftrekken.
Vaak krijg je volledige of gedeeltelijke vergoeding in het kader van: Persoonlijk opleidingsbudget / vitaliteitsplan.
Bij Serene Warrior krijg je bovendien als 'oud cursist' de mogelijkheid om je practice te blijven verdiepen / op te frissen door dezelfde training nog eens te volgen met 40% korting zoals vermeld in de Algemene voorwaarden.
De 8 weekse "Mindfulness Based Stress Reduction" (MBSR) training:
de originele Mindfulness groepstraining, zoals ontwikkeld door Jon Kabat - Zinn.
Door opmerkzaamheid te ontwikkelen, ontstaat een hogere mate van bewustwording. Daardoor kan je meer genieten van het nu. Ook kan je stressprikkels eerder herkennen en ga je anders om met gewoonte- en gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn.
Met mindfulness leef je intenser en bewuster. De geest wordt rustiger, Je kunt je gemakkelijker ontspannen, beter concentreren en beter je grenzen bewaken. Kortom: meer rust, focus en balans in je leven.
Mindfulness training:
(Ook als privé training te volgen wanneer het jou uitkomt; zie "privé training" )
Woensdag ochtend (om de week) 09.30-12.00 uur
14 en 28 feb, 13 maart, 10 en 24 april, 8 en 22 mei, 5 juni
27 maart geen les ivm studiedag, houd 19 juni als reservedatum
Mindful retreat: zaterdag 11 mei 11.00-16.00
Vrijdag avond 19.30 - 22.00 uur,
5, 12, 19, 26 april, 10, 17, 24 ,31 mei
3 mei geen les i.v.m. meivakantie, 7 juni reservedatum.
Mindful retreat: zondag 26 mei 11.00-16.00uur
Zaterdag ochtend (om de week) 09.30-12.00 uur
9 en 23 maart, 6 en 20 april, 4 en 18 mei, 1 en 15 juni,
Kosten:
8 keer 2,5 uur les en een stilte dag:
Incl. Btw, lesmateriaal / werkmap, geluidsbestanden, gebruik materialen,
thee, fruit.
€425 p.p.*
*Betalen in termijnen (zonder extra kosten) mogelijk.
Tip: Vraag jouw werkgever om een bijdrage en/of kijk na of je als zelfstandige deze kosten kan aftrekken.
Vaak krijg je volledige of gedeeltelijke vergoeding in het kader van: Persoonlijk opleidingsbudget / vitaliteitsplan.
Bij Serene Warrior krijg je bovendien als 'oud cursist' de mogelijkheid om je practice te blijven verdiepen / op te frissen door dezelfde training nog eens te volgen met 40% korting zoals vermeld in de Algemene voorwaarden.
