WORKSHOPS EN CEREMONIES Als groepstraining maar ook privé te boeken. Mindful workshop of ceremonie van één dag (of verdeeld over meerdere dagen) met meditatie, theorie over een bepaald onderwerp en /of bewegingsoefeningen. Bijvoorbeeld: Introductie mindfulness, Mindfulness voor kinderen, Compassie training, Mindful communiceren, Meditatie voor gevorderden Breathwork: o.a. Wim Hof, NLP, Positieve psychologie, Hynotherapie, Ecstatic dance, Boeddhisme, Systemisch werk, Familie opstellingen, Truffel ceremonie, Cacao ceremonie, Kundalini Bodywork.
Komende sessies 2024: Klikop het event voor meer info.
Kosten: Stilte sessie € 33 Groeps workshop € 88 Groeps ceremonie €222 Privé workshops in overleg, ook op een thuislocatie te boeken. Privé ceremonies in overleg, ook op een thuislocatie te boeken.
Incl. Thee, fruit, chocolade, workshop of ceremonie benodigdheden, gebruik matras of yogamat, meditatiekussen, kussen en deken en een lichte vega maaltijd na een ceremonie.
Wil je via Whatsapp op de hoogte gehouden worden van workshops en ceremonies? Klik hier of scan de onderstaande QR code. Dit is een digitale 'aankondigingen community' dus je krijgt geen spam ;)
Truffel ceremonie: Dit is een ceremonie waarbij samengewerkt wordt met plantmedicijn (sclerotia) om het bewustzijn te verruimen. De verruimde staat van zijn, die sommigen tijdens meditatie kunnen ervaren, kan iedereen ervaren tijdens deze ceremonie.
Het is beslist geen 'weg van' ervaring (ik wil vluchten van iets) maar juist een 'naar toe' ervaring (ik ga het aan), die een heel therapeutische werking kan hebben. Je kunt jouw bewustwording, persoonlijke en spirituele groei naar een hoger niveau tillen, inzichten opdoen en werken aan transformatie en heling.
Zo kan je bijvoorbeeld op zoek gaan in jouw lichaam naar de oorsprong van lichamelijke of geestelijke klachten. Heel gericht 'aandacht en focus' of actuele thema's in je leven gaan onderzoeken waar je nieuwe inzichten of antwoorden bij kan gebruiken. Je kunt ook meer spirituele thema's gaan verkennen zoals; onderlinge verbondenheid, God, universele energie, liefde, jouw doel in dit leven, de werking van het universum, manifesteren, andere dimensies etc.
Met Lynn en een co-host als ervaren begeleiders (zie CV) en in kleine groepjes, bieden wij een veilige setting om jou optimaal te begeleiden op jouw pad. Soms maken wij daarbij gebruik van technieken die wij ook in onze workshops gebruiken, bijvoorbeeld meditatie, breathwork of helpen wij met het loslaten van vastgezette energie in het lichaam; de-armouring of helpen wij jou spirituele inzichten of een kundalini awakening te begeleiden.
Een ceremonie is een bijzondere ervaring en de effecten van een ceremonie kunnen fysiek, emotioneel en spiritueel intens zijn. Zowel 'hemels' als 'zwaar', licht en donker, omdat een ceremonie ook kan blootleggen wat onbewust of verdrongen was. Vaak wensen mensen een 'hemelse' ervaring maar onderschat ook het effect van 'shaduwwerk' niet. Ook dat kan intens voldoening geven. Net als bij meditatie zal elke sessie anders zijn.
Hoe ziet een ceremonie er uit? Voorbereiding: Het is aan te raden de dagen vóór de ceremonie gezond, liefs vegetarisch, te eten en geen alcohol of drugs te gebruiken en goed te slapen. Eet vroeg in de morgen een klein (vegetarisch) ontbijt dan ben je tegen de tijd dat de ceremonie start, nuchter genoeg om de truffels optimaal hun werk te laten doen. Je kunt gewoon water en (kruiden) thee blijven drinken. Na aankomst: Wij zullen eerst rustig landen middels een meditatie, cacaoceremonie en een sharing, waarbij je de andere deelnemers wat beter leert kennen. Vervolgens krijg je uitleg over de ceremonie, brengen wij energie in de ruimte en in ons lichaam en zet iedereen een eigen intentie. De reis: Iedereen neemt een eigen truffeldosis en maakt het zich comfortabel op het eigen matrasje. Na een half uur begin je wat te merken. Er zal muzikale begeleiding zijn tijdens de 3 a 4 uur die de ervaring duurt. Om helemaal in jouw eigen bubbel te zijn kan je ervoor kiezen een oogmasker te gebruiken. Afsluiting: Wij sluiten samen af met een heerlijke vegan / vegetarische maaltijd en een sharing. Wanneer je weer helemaal terug bent mag je in je eigen tempo weer huis gaan. Blijven slapen in een hotel is een zeer prettig alternatief. Daarna is het tijd voor het laten bezinken en integreren van alle inzichten en ervaringen. Het is daarom raadzaam na de ceremonie even geen afspraken in te plannen.
Achtergrondinformatie: Al duizenden jaren worden truffels gebruikt bij rituelen. Tegenwoordig wordt de werking ook door de wetenschap serieus genomen en onderzocht. Zo zijn er wetenschappelijke onderzoeken en toepassingen binnen deze domeinen: Psychotherapeutisch gebruik: Er is onderzoek naar de therapeutische toepassingen van magic truffels, met name bij de behandeling van depressie, angststoornissen, posttraumatische stressstoornis (PTSS), en andere psychische aandoeningen. Spiritualiteit en bewustzijnsverandering: Magic truffels worden soms gebruikt in rituele en spirituele contexten, waarbij onderzoekers en gebruikers geïnteresseerd zijn in de mogelijkheid van bewustzijnsverandering en spirituele ervaringen. Ook worden spirituele gaven gebruikt en ingezet in verschillende branches. Neurobiologische effecten: Wetenschappers bestuderen de neurobiologische mechanismen achter de effecten van psilocybine op de hersenen. Dit omvat onderzoek naar veranderingen in de activiteit en connectiviteit van hersengebieden. Zo zouden er vermeende nieuwe verbindingen gelegd worden en het 'ego' deel minder actief zijn. Creativiteit en probleemoplossend vermogen: Er zijn studies die suggereren dat het gebruik van psychedelica, de creativiteit en het vermogen om complexe problemen op te lossen zouden verbeteren. Onderzoekers bestuderen ook deze mogelijke effecten.
Zoals je kunt lezen is er al veel ervaring opgedaan en veel te ontdekken. Al is het soms wijzer om (nog) geen truffel ceremonie te doen.
Contraindicaties: Afwijkende bloedcellen (bloeddyscrasie), Bipolaire stoornis, Borderline, Epilepsie, Hart- en vaatziekten (angina pectoris, hersenbloedingen of beroertes), Hoge bloeddruk, Leveraandoeningen, Neurologische aandoeningen, Nier of bijnier ziekten Onstabiele diabetes mellitus, Psychose, Schizofrenie, Te snel werkende schildklier (hyperthyreoïdie), Zwangerschap en borstvoeding.
Het belangrijkst is dat het veilig is en voelt voor jou -en jouw medereizigers. Als je twijfelt over jouw situatie of het spannend vind omdat je dit misschien voor het eerst gaat doen of je wil vast even kennismaken, neem dan gerust even contact op.
