Serene Warrior Mindfulness
  • Home
  • Over Mindfulness
  • Over Lynn
  • Trainingen
  • Reviews
  • Contact / Inschrijven
  • Extra

Meer weten over Mindfulness, meditatie en bewust leven?
(E) = Engels


Meditaties / geluidsbestanden vind je hier.


Online Programma:

MamaNL:
"Het Balans Dossier": een gratis inspiratieplatform voor mama’s op zoek naar balans.
Vanaf 2019 coachten we ruim 20.000 vrouwen.
Papa's kunnen natuurlijk ook prima meedoen ;-)
Je vindt er handige tips en meditaties van een psycholoog, orthopedagoog, diëtist, sportcoach en mij.



​
​​Filmpjes over Mindfulness:

Serene Warrior op Youtube

Tibetaanse monnik legt uit over de monkey mind en mediteren (E)

BNN: Sophie in de mentale kreukels (over burnout)

One minute meditation (E)

Jon Kabat-Zinn series (E)

​CBS News 60 mins. mindfulness (E)
​

All it takes is 10 mindful minutes (E)

Stop de stress! Wetenschappelijke kijk op stress en mindfulness (vanaf min 23)

Khandro Rinpoche over wat meditatie is (E)


Artikelen:


Over mindfulness - universiteit van Leiden

NRC: Alleen sukkels hebben het druk

Telegraaf: Mindfulness zo goed als pil tegen depressie

Gezondheidsnet / Vrouw: opvliegers te lijf met mindfulness

Harvard Business review over Mindfulness (E)

Time magazine: The mindful revolution (E)



Boeken:

Jon Kabat - Zinn, Gezond leven met mindfulness 

Thich Nhat Hanh, Mindfulness

Edel Maex, In de maalstroom van je leven

Thubten Chodron, De essentie van het boeddhisme


​​
​Overige links:


Yoga docenten

Individuele begleiding bij acute problematiek en paardencoaching
​
Leven in de maalstroom

Website van Jon Kabat Zinn (E)

​​
Compassie en retraites


​Apps:

De mindfulness app

VGZ mindfulness coach

Yoga studio
​
Headspace (E)

Mindwave 2 (E)
​
Equanimity (E)

Buddhify (E)

Smiling mind (kids) (E)

Samsara timer (E)

​Stop, Breathe, Think (E)


Gadgets:

​Muse



Bewust(er) leven sites met apps:

Happycow: via deze app kun je overal ter wereld opzoeken of er lekkere vegetarische
en/of vegan hotspots in de buurt zijn

Gebruik Ecosia als zoekmachine en zij planten bomen van de winst!

The questionmark: deze gratis app laat je zien welke keurmerken een product heeft op verschillende duurzaamheidsthema’s zoals milieu, mensenrechten en dierenwelzijn.

De groente en fruitkalender; Groente en fruit uit het seizoen eten is wel zo duurzaam. de kalender laat je zien welke je het beste nu kunt eten.

Huisje, boompje beter; vergroen je tuin; tegen wateroverlast en je helpt vogels,
vlinders en insecten

Eerlijk winkelen: wijst je de weg naar winkels die fair trade, biologische of tweedehands producten verkopen. gemaakt onder goede omstandigheden voor mens en milieu.

Refresh & Go Green leidt je door 52 (!) eenvoudige stappen om je huis groener te maken.




workbreak_serene_warrior_mindfulness.wav
File Size: 84750 kb
File Type: wav
Download File