Serene Warrior Mindfulness
  • Home
  • Over Mindfulness
  • Over Lynn
  • Trainingen
  • Reviews
  • Contact / Inschrijven
  • Extra

Meer weten over Mindfulness, meditatie en bewust leven?
(E) = Engels


Meditaties / geluidsbestanden vind je hier.


Online Programma:

MamaNL:
"Het Balans Dossier": een gratis inspiratieplatform voor mama’s op zoek naar balans.
Vanaf 2019 coachten we ruim 20.000 vrouwen.
Papa's kunnen natuurlijk ook prima meedoen ;-)
Je vindt er handige tips en meditaties van een psycholoog, orthopedagoog, diëtist, sportcoach en mij.



​
​​Filmpjes over Mindfulness:

Serene Warrior op Youtube

Tibetaanse monnik legt uit over de monkey mind en mediteren (E)

BNN: Sophie in de mentale kreukels (over burnout)

One minute meditation (E)

Jon Kabat-Zinn series (E)

​CBS News 60 mins. mindfulness (E)
​

All it takes is 10 mindful minutes (E)

Stop de stress! Wetenschappelijke kijk op stress en mindfulness (vanaf min 23)

Khandro Rinpoche over wat meditatie is (E)


Artikelen:


Over mindfulness - universiteit van Leiden

NRC: Alleen sukkels hebben het druk

Telegraaf: Mindfulness zo goed als pil tegen depressie

Gezondheidsnet / Vrouw: opvliegers te lijf met mindfulness

Harvard Business review over Mindfulness (E)

Time magazine: The mindful revolution (E)



Boeken:

Jon Kabat - Zinn, Gezond leven met mindfulness 

Thich Nhat Hanh, Mindfulness

Edel Maex, In de maalstroom van je leven

Thubten Chodron, De essentie van het boeddhisme


​​
​Overige links:


Yoga docenten

Individuele begleiding bij acute problematiek en paardencoaching
​
Leven in de maalstroom

Website van Jon Kabat Zinn (E)

​​
Compassie en retraites


​Apps:

De mindfulness app

VGZ mindfulness coach

Yoga studio
​
Headspace (E)

Mindwave 2 (E)
​
Equanimity (E)

Buddhify (E)

Smiling mind (kids) (E)

Samsara timer (E)

​Stop, Breathe, Think (E)


Gadgets:

​Muse



Bewust(er) leven sites met apps:

Happycow: via deze app kun je overal ter wereld opzoeken of er lekkere vegetarische
en/of vegan hotspots in de buurt zijn

Via Ik shop eco vind je hippe duurzame winkels
met eco, bio, zero waste en Fairtrade producten!

Gebruik Ecosia als zoekmachine en zij planten bomen van de winst!

The questionmark: deze gratis app laat je zien welke keurmerken een product heeft op verschillende duurzaamheidsthema’s zoals milieu, mensenrechten en dierenwelzijn.

Huisje, boompje beter; vergroen je tuin; tegen wateroverlast en je helpt vogels,
vlinders en insecten