Introductie workshop Mindfulness: Creëer rust, focus en balans.
In deze workshop maak je op een toegankelijke manier kennis met mindfulness, een krachtige methode om je geest te kalmeren en je emoties te reguleren. Door middel van een eenvoudige, maar diepgaande oefening brengen we je terug naar het huidige moment, waar je breder leert kijken en nieuwe perspectieven ontdekt. Waar je eerder vastzat in één uitweg of patroon, zoom je nu uit en zie je weer mogelijkheden. Jouw lichaam en geest komen tot rust, waardoor je de opbouw van stress vermindert en uiteindelijk voorkomt.
Of je nu kiest voor deze workshop als eenmalige ervaring of als een introductie op onze volledige training, je zult direct profijt ervaren: meer innerlijke rust, helderder denken, en een frisse kijk op de uitdagingen van het dagelijks leven.
Stap uit de automatische piloot en ontdek hoe je grip kunt krijgen op je geest, je emoties en je welzijn.
Geef je op via het contactformulier of stuur even een berichtje.
