AANBOD:
Mindfulness training
Compassie training / vervolg mindfulness
Privé training / Bedrijfs training
Psychodynamische coaching en therapie
Workshops en retreats
Energie werk
Verhuur Studio
MINDFULNESS TRAINING:
De 8 weekse "Mindfulness Based Stress Reduction" (MBSR) training:
De originele Mindfulness groepstraining, zoals ontwikkeld door Jon Kabat - Zinn.
Door opmerkzaamheid te ontwikkelen, ontstaat een hogere mate van bewustwording. Daardoor kan je meer genieten van het nu. Ook kan je stressprikkels eerder herkennen en ga je anders om met gewoonte- en gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn.
Met mindfulness leef je intenser en bewuster. De geest wordt rustiger, je kunt je gemakkelijker ontspannen, beter concentreren en beter je grenzen bewaken.
Kortom: meer rust, focus en balans in je leven.
Lees hier nog meer over mindfulness
VERVOLGTRAINING MINDFULNESS / COMPASSIE TRAINING:
Dé 8 weekse "Mindfulness Based Compassionate Living" (MBCL) training:
de originele Compassie groepstraining, zoals ontwikkeld door Frits Koster
en Erik van den Brink.
Krijg meer verdiepende theorie en leer meer vormen van meditatie om bijvoorbeeld; beter met moeilijkheden om te gaan, de innerlijke criticus de baas te zijn, minder angst te hebben, meer zelfrespect te krijgen en een effectievere emotieregulatie te ontwikkelen.
Kortom: meer mildheid, zelfvertrouwen en rust in je leven.
STARTDATA
Mindfulness:
Maandagavond 28 sept 2026, 19.00-21.30 uur
Leslocatie Eemklooster Amersfoort
Vervolgens 28 sept, 5, 12, 26 okt. 2, 9, 16, 23 en 30 nov.
(19 okt geen les ivm vakantie)
Compassie:
Zet jezelf hier op de wachtlijst.
KOSTEN
Groepstraining:
8 keer 2,5 uur les en een relaxte 'stilte' sessie. Incl. Btw, lesmateriaal / werkmap, geluidsbestanden, gebruik materialen, thee, fruit en wat lekkers.
€425 p.p.*
Privé training:
8 keer 2 uur les. Incl. Btw, lesmateriaal / werkmap, geluidsbestanden, gebruik materialen, thee, fruit en wat lekkers.
€1520,-*
Privéles:
€115,- per uur p.p.*
Bij een traject van 16 uur of meer €95 per uur.
*Tip: Vraag jouw werkgever om een bijdrage en/of kijk na of je als zelfstandige deze kosten kan aftrekken. Vaak krijg je volledige of gedeeltelijke vergoeding in het kader van: Persoonlijk opleidingsbudget / vitaliteitsplan.
Bij Serene Warrior krijg je bovendien als 'oud cursist' de mogelijkheid om je practice te blijven verdiepen / op te frissen door dezelfde training in groepsverband nog eens te volgen met 40% korting zoals vermeld in de Algemene voorwaarden.
De 8 weekse "Mindfulness Based Stress Reduction" (MBSR) training:
De originele Mindfulness groepstraining, zoals ontwikkeld door Jon Kabat - Zinn.
Door opmerkzaamheid te ontwikkelen, ontstaat een hogere mate van bewustwording. Daardoor kan je meer genieten van het nu. Ook kan je stressprikkels eerder herkennen en ga je anders om met gewoonte- en gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn.
Met mindfulness leef je intenser en bewuster. De geest wordt rustiger, je kunt je gemakkelijker ontspannen, beter concentreren en beter je grenzen bewaken.
Kortom: meer rust, focus en balans in je leven.
Lees hier nog meer over mindfulness
VERVOLGTRAINING MINDFULNESS / COMPASSIE TRAINING:
Dé 8 weekse "Mindfulness Based Compassionate Living" (MBCL) training:
de originele Compassie groepstraining, zoals ontwikkeld door Frits Koster
en Erik van den Brink.
Krijg meer verdiepende theorie en leer meer vormen van meditatie om bijvoorbeeld; beter met moeilijkheden om te gaan, de innerlijke criticus de baas te zijn, minder angst te hebben, meer zelfrespect te krijgen en een effectievere emotieregulatie te ontwikkelen.
Kortom: meer mildheid, zelfvertrouwen en rust in je leven.
STARTDATA
Mindfulness:
Maandagavond 28 sept 2026, 19.00-21.30 uur
Leslocatie Eemklooster Amersfoort
Vervolgens 28 sept, 5, 12, 26 okt. 2, 9, 16, 23 en 30 nov.
(19 okt geen les ivm vakantie)
Compassie:
Zet jezelf hier op de wachtlijst.
KOSTEN
Groepstraining:
8 keer 2,5 uur les en een relaxte 'stilte' sessie. Incl. Btw, lesmateriaal / werkmap, geluidsbestanden, gebruik materialen, thee, fruit en wat lekkers.
€425 p.p.*
Privé training:
8 keer 2 uur les. Incl. Btw, lesmateriaal / werkmap, geluidsbestanden, gebruik materialen, thee, fruit en wat lekkers.
€1520,-*
Privéles:
€115,- per uur p.p.*
Bij een traject van 16 uur of meer €95 per uur.
*Tip: Vraag jouw werkgever om een bijdrage en/of kijk na of je als zelfstandige deze kosten kan aftrekken. Vaak krijg je volledige of gedeeltelijke vergoeding in het kader van: Persoonlijk opleidingsbudget / vitaliteitsplan.
Bij Serene Warrior krijg je bovendien als 'oud cursist' de mogelijkheid om je practice te blijven verdiepen / op te frissen door dezelfde training in groepsverband nog eens te volgen met 40% korting zoals vermeld in de Algemene voorwaarden.
BEDRIJFSTRAINING:
Mindfulness training in de studio of op uw locatie, naar de wensen van uw organisatie. Bijvoorbeeld met meer focus op mindful werken en communiceren.
Standaard 8 keer 2,5 uur les
Investering:
Vanaf €345 per uur, all in. Neem contact op voor de mogelijkheden.
PSYCHODYNAMISCHE COACHING OF THERAPIE
Verschillende technieken om jouw 'niet behulpzame' oude patronen of trauma snel aan te pakken en succesvolle verandering tot stand te brengen. Een op maat gemaakt traject met technieken die bij jou en jouw hulpvraag passen.
Ik werk o.a. met: Mindfulness, EMDR, regressietherapie, hypnotherapie, angerwork, familieopstellingen, RET, innerlijk kind en systemisch werk, bio-energetica, provocatieve therapie, rouwverwerking, communicatietraining, voice dialogue en RET.
Leslocatie: In het Eemklooster, bij jou thuis of op de zaak.
Indien wenselijk zou je privé training ook via video verbinding kunnen volgen.
Tegen meerprijs is deze ook op een leslocatie mogelijk -incl. thee en fruit.
Data: Dag en tijdstip in overleg.
Kosten:
Voorbeeld: 8 keer 2 uur training
Incl. Btw, voorrijkosten, lesmateriaal / werkmap, geluidsbestanden, gebruik yogamat, meditatiekussen, kussen en deken.
€1520,00*
Privéles los €115 per uur *
Bij een traject van 16 uur of meer €95 per uur.
*Tip: Therapie kan je (gedeeltelijk) vergoed krijgen als je aanvullend verzekerd bent. Kijk voor de voorwaarden in jouw polisvoorwaarden. Of vraag jouw werkgever om een bijdrage. Vaak krijg je volledige of gedeeltelijke vergoeding in het kader van: Persoonlijk opleidingsbudget / vitaliteitsplan. Bij Serene Warrior krijg je bovendien als 'oud cursist' de mogelijkheid om je practice te blijven verdiepen / op te frissen door dezelfde groepstraining nog eens te volgen met 40% korting zoals vermeld in de Algemene voorwaarden.
WORKSHOPS, CEREMONIES en RETREATS
Als groepstraining maar ook privé of bedrijfsmatig te boeken.
Mindful workshop van een hele of halve dag of verdeeld over meerdere dagen.
Workshops:
Introductie mindfulness, Meditatie voor gevorderden,
Mindful communiceren, Mindfulness voor kinderen,
Breathwork, NLP, Ecstatic dance,
Positieve psychologie, Angerwork,
Systemisch werk: Familie opstellingen, Innerlijk kind werk.
Ceremonies:
Kundalini Activatie, Kundalini Bodywork,
Rouw verwerking, Cacao ceremonie,
Energetische aura of huis reiniging, Niet eigen energie verwijderen,
Sjamanistisch journeyen, Soul retrieval, Power animal retrieval.
Angels and Ancestors journey, Blessing ceremonie, Rite of Passage, 4 Elements.
Retreats:
Mindful (stilte) dag of dagen met meditatie, bewegingsoefeningen en opdrachten voor meer rust, focus en balans.
Aankomende workshops:
Zie de data in de Agenda.
Wil je via Whatsapp op de hoogte gehouden worden van workshops?
Klik hier of scan de bovenstaande QR code.
Dit is een digitale 'aankondigingen community' dus je krijgt geen spam ;)
